Déjeuner protéiné aux pêche
Ingredients
- 1 tasse lait amandes non-sucré ou autre lait végétal
- 1 tbsp graines de chia
- ½ tasse gruau traditionnel
- 1 tsp agave ou miel ou sirop d'érable
- 1 pêche
- 10 g protéine de collagène
Instructions
- Mettre le lait dans un contenant avec couvercle, ajouter la protéine de votre choix et bien mélanger avec le couvercle
- Ajouter les graines, le gruau, l'agave
- Couper la pêche en petits dés
- Ajouter la pêche au mélange et refroidir pendant une nuit
