Mettre le lait dans un contenant avec couvercle, ajouter la protéine de votre choix et bien mélanger avec le couvercle
Ajouter les graines, le gruau, l'agave
Couper la pêche en petits dés
Ajouter la pêche au mélange et refroidir pendant une nuit
Calories: 247kcal | Carbohydrates: 33g | Protein: 14g | Fat: 8g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 6g | Monounsaturated Fat: 1g | Trans Fat: 0.03g | Sodium: 55mg | Potassium: 281mg | Fiber: 11g | Sugar: 19g | Vitamin A: 502IU | Vitamin C: 8mg | Calcium: 159mg | Iron: 2mg