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Déjeuner protéiné aux pêche

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Servings 1
Calories 247 kcal

Ingredients
  

  • 1 tasse lait amandes non-sucré ou autre lait végétal
  • 1 tbsp graines de chia
  • ½ tasse gruau traditionnel
  • 1 tsp agave ou miel ou sirop d'érable
  • 1 pêche
  • 10 g protéine de collagène

Instructions
 

  • Mettre le lait dans un contenant avec couvercle, ajouter la protéine de votre choix et bien mélanger avec le couvercle
  • Ajouter les graines, le gruau, l'agave
  • Couper la pêche en petits dés
  • Ajouter la pêche au mélange et refroidir pendant une nuit