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Smoothie café maca
Ingredients
- 1/2 banane congelée ou non
- ½ tbsp beurre d’amande
- 1 tbsp café liquide
- 30 g protéine de chocolat
- 250 ml lait amande
- 3 glaçons
- ½ tbsp graines de lin
- 1 tbsp maca optionnel
Instructions
- Mettre tout les ingrédients dans le mélangeur haute vitesse.
Notes
Diète cétogène et hypotoxique : enlever la banane et les glucides nets seront de 5 g
Nutrition
Calories: 283kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 24g | Fat: 11g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 35mg | Sodium: 451mg | Potassium: 696mg | Fiber: 10g | Sugar: 11g | Vitamin A: 38IU | Vitamin C: 8mg | Calcium: 583mg | Iron: 1mg
