Ingredients
- 1 1/2 tasse eau de coco sans sucre
- 1/2 avocat
- 1 feuille de kale
- 1/2 tasse épinards
- 5 ml spiruline
- 30 g protéine végétale au chocolat
- 5 glaçons
Instructions
- Mettre tout les ingrédients dans le mélangeur haute vitesse
- Si consommé le soir, enlever la spiruline
Notes
Si consommé le soir, enlever la spiruline
Nutrition
Calories: 303kcal | Carbohydrates: 27g | Protein: 17g | Fat: 16g | Saturated Fat: 3g | Cholesterol: 25mg | Sodium: 487mg | Potassium: 1639mg | Fiber: 14g | Sugar: 10g | Vitamin A: 1555IU | Vitamin C: 22.9mg | Calcium: 262mg | Iron: 2mg
