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Nutrition Label
–
+
servings
Sandwich BLT sans pain (Fast day)
Portion
1
portion
Temps de prép
10
mins
Temps de cuisson
5
mins
Temps total
15
mins
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Pin
Calories:
1
g
Ingredients
▢
1
salade
romaine iceberg ou frisée
▢
15
g
poulet
▢
1/2
tomates
▢
10
ml
fromage à la crème
Instructions
Étendre un papier ciré sur votre plan de travail
Prendre plusieurs feuille de laitue une à côté de l'autre et étendre mayonnaise, concombre, bacon, poulet, tomates sel et poivre et rouler sur un papier ciré ou parchemin
Couper votre rouleaux en deux et servir
Nutrition
Serving:
1
g
|
Calories:
144
kcal
|
Carbohydrates:
17
g
|
Protein:
8
g
|
Fat:
7
g
|
Saturated Fat:
3
g
|
Cholesterol:
26
mg
|
Sodium:
98
mg
|
Potassium:
760
mg
|
Fiber:
6
g
|
Sugar:
11
g
|
Vitamin A:
2910
IU
|
Vitamin C:
16.3
mg
|
Calcium:
97
mg
|
Iron:
2.2
mg