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Soupe de kale et pommes de terre
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Prep Time
10
mins
Cook Time
15
mins
Total Time
25
mins
Course
Main Course, Soup
Servings
2
Calories
305
kcal
Ingredients
750
ml
bouillon d'os
(maison si possible ou biologique)
250
ml
coulis de tomates
2
patates
coupées en gros dés
1
kale
15
ml
Huile d’olive
1
oignon
petit
Piment oiseau au goût
zeste d'orange au goût
1
tasse
kale
ou épinards ou roquette
Instructions
Faire revenir oignons
Couper patates en gros dés
Mouillez les oignons avec bouillon de poulet et ajouter tomates
Enlever les tiges du kale et faire revenir dans un peu de beurre
Ajouter patates dans bouillon et faire cuire 15 minutes.
Ajouter kale au bouilon, zeste d’orange au goût et piment fort. Servir
Keyword
paleo, sans gluten, végétalien