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appel exploratoire

Sandwich BLT

lettuce sandwich wrap

Sandwich BLT sans pain (Fast day)

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Prep Time 10 mins
Cook Time 5 mins
Total Time 15 mins
Course Main Course, souper
Cuisine American
Servings 1 portion
Calories 144 kcal

Ingredients
  

  • 1 salade romaine iceberg ou frisée
  • 15 g poulet
  • 1/2 tomates
  • 10 ml fromage à la crème

Instructions
 

  • Étendre un papier ciré sur votre plan de travail 
    Prendre plusieurs feuille de laitue une à côté de l’autre  et étendre mayonnaise, concombre, bacon, poulet, tomates sel et poivre et rouler sur un papier ciré ou parchemin 
  • Couper votre rouleaux en deux et servir 
chocolat smoothie bowl with strawberries

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