Muesli tropicale
Ingredients
- 1 tasse yogourt nature ou lait de coco en conserve
- 1 tasse avoine
- 1/2 tasse mangue congelées ou fraîches
- 3 c. à soupe granola
- 1 c. à soupe flocons de coconut
- lime
- 1 graine de chia ou de lin
- 1 c. à soupe sirop d'érable
- 1 c. à soupe poudre de protéine collagène
- 3 c. à soupe menthe fraîche
Instructions
- Mélanger les mangues, le yogourt, le sirop d'érable, menthe et zeste de lime dans un mélangeur
- Mélanger dans un bol ls granola, les graines de chia, l'avoine et la poudre de protéine et ajouter au mélange de yogourt
- Mettre au réfrigérateur toute une nuit ou quelques heures
- Mettre en garniture, les flocons de coconut, du granola, des pacanes, menthe fraîche